Chi, jest energią, która nas otacza, jest wszędzie w każdym z nas. Qigong (Chi Kung) jest natomiast nauką jak tą energię wykorzystać dla własnego dobra, zdrowia, spokoju i szczęścia. Przechodząc kolejne stopnie zaawansowania w tej sztuce, adepci uczą się najpierw odczuwać, a potem kontrolować Chi. Na dalszym etapie ćwiczeń studiują jak energię zrozumieć i wykorzystać w życiu i czasem też w sztuce walki.
Sama idea Qi jest nierzadko mylona przez Europejczyków z religią. System ćwiczeń Chi nie jest systemem religijnym, lecz raczej systemem natury filozoficznej. W ocenie prowadzącego dopóki w adepcie nie ma fanatyzmu – nie będzie występował w nim konflikt z wierzeniami, a jednocześnie w swoim przesłaniu zgodny będzie z działaniem na rzecz dobra i ogólnego szczęścia. Jest to również system nie obciążający ćwiczącego żelaznymi stresującymi zasadami lub rygorystycznymi nakazami. Zgodzić się jednak należy, że jest to system dla ludzi mądrych i lub pragnących się rozwijać wewnętrznie. Jeśli ćwicząc Qigong mają Państwo dysonans ze swoimi przekonaniami religijnymi problem ten można usunąć przy użyciu Ustawień Systemowych.
„Qi” (inaczej zwana „Chi”) oznacza energię, tą samą, która w Jodze nazywana jest „Praną”. „Gong” lub „Kung” oznacza pracę. Stąd „Qigong” jest ćwiczeniem wewnętrznej energii. To chińska lecznicza praktyka o tradycji trwającej ponad pięć tysięcy lat, która przetrwała sprawdzian czasu i przechodzi swój prawdziwy renesans u progu XXI wieku. Specjaliści uznali sztukę Qigong za niezwykle korzystną dla dobrostanu ciała i umysłu. Badania dowodzą, ze ćwiczenia pomagają rozwinąć żywotność oraz usprawniają kondycję fizyczną. Pomagają również w radzeniu sobie ze stresem oraz w procesie leczenia chronicznych chorób. Miliony ludzi w Chinach i na całym świecie wprowadziło gimnastykę Qigong jako codzienną praktykę pomagającą w zapobieganiu szeregu chorób – na nadciśnieniu tętniczym począwszy a na nowotworach złośliwych skończywszy.